Сахарная кукуруза в стадии молочно-восковой спелости является деликатесом. Початки очень вкусны в сыром и в вареном виде (в соленой воде). Иногда початки обжаривают. Мелкие зерна длиной в 3-10 см консервируются в сладко-кислом маринаде, как и огурцы. Ценность сахарной кукурузы в сыром виде такова, как у зеленого горошка. В кукурузе (ее зерне) содержится большое количество легко усваиваемых белков, сахаров и крахмала.
Спаржу выращивают из-за молодых этилированных (обесцвеченных) сочных стеблей, чаще беловатых, иногда зеленых, которые употребляют в пищу. Весной, когда другой зелени и ранних овощей мало, спаржа считается деликатесным овощным блюдом. Питательная ценность спаржи в общем невелика. Она содержит небольшое количество витамина С, минеральных веществ, жиров, сахаров, белков и аспарагиновое эфирное масло.
Ревень ценится за свои длинные, сочные, мясистые черешки. Он содержит витамин С, провитамин А и минеральные соли, а также фосфор, калий, магний и железо. Пикантный кисловатый вкус у черешков от наличия в растении яблочной и щавелевой кислоты. Из черешков ревеня готовят компоты, кисели, начинку для пирогов и т. д.
Картофельная кожура не так бесполезна, как все привыкли думать. Ее можно использовать как удобрение, оно подходит для различных культур. Эта питательная добавка содержит крахмал, глюкозу и витамин С, органические кислоты, жиры и минеральные соли. Они хорошо перерабатываются бактериями, в процессе которых полезные вещества попадают в почву.
Морковь подразделяется на ранние сорта (каротель) и сорта полупоздние и поздние. У каротели корнеплод, как правило, короче и имеет тупой конец. Эта морковь содержит большое количество сахаров и приятнее на вкус, чем поздние сорта. У полупоздних и поздних сортов длинные заостренные корнеплоды, их урожайность значительно выше.